Descripción

Este curso está diseñado para preparadores físicos o entrenadores de fútbol que buscan comprender y aplicar los principios fundamentales de la preparación física durante la pretemporada. A través de un enfoque práctico y adaptado al fútbol profesional, exploraremos cómo planificar y organizar sesiones de entrenamiento para optimizar el rendimiento físico de los jugadores antes del inicio de la temporada. A lo largo de 8 semanas, abordaremos ejercicios específicos para mejorar la capacidad aeróbica, la velocidad, la fuerza y la resistencia, siempre en función de las demandas del juego y las características individuales de los jugadores.

¿Qué aprenderás?

• Cómo organizar una pretemporada de 8 semanas adaptada a las necesidades de tu equipo.
• La importancia de individualizar los entrenamientos en función de las fortalezas y debilidades de los jugadores.
• Métodos de preparación física para mejorar la velocidad, fuerza explosiva, capacidad aeróbica y potencia.
• Estrategias para ajustar los entrenamientos a las exigencias del juego y las posiciones específicas de los jugadores.
• Cómo planificar microciclos de entrenamiento para maximizar el rendimiento físico y evitar lesiones.

Módulos del curso:

◾ Módulo 1: Introducción a la Preparación Física en Pretemporada. Fundamentos de la planificación física para el inicio de la temporada, incluyendo objetivos generales y específicos de la preparación física.

◾ Módulo 2: Análisis del Juego y Evaluación del Jugador. Cómo evaluar las demandas del juego y las características físicas individuales para planificar un entrenamiento eficaz.

◾ Módulo 3: Componentes de la Preparación Física. Desglose de los principales subcomponentes de la preparación física, como la fuerza, velocidad, capacidad aeróbica y glicolítica, con ejercicios específicos para cada uno.

◾ Módulo 4: Planificación de la Pretemporada. Estructuración de los 8 bloques de entrenamiento, incluyendo el trabajo en equipo y la individualización de las cargas de trabajo.

◾ Módulo 5: Aplicación Práctica de los Métodos de Entrenamiento. Cómo implementar métodos de entrenamiento complejos para mejorar la transferencia al rendimiento en partidos reales.

◾ Módulo 6: Evaluación y Ajustes durante la Pretemporada: Estrategias para ajustar el plan según las respuestas de los jugadores y la evolución de su preparación física.

¿A qué tendrás acceso?

✅  Acceso completo al curso en el aula virtual.

✅  Acceso 24/7 al temario en formato PDF, vídeos y artículos complementarios sobre la materia.

✅  Soporte y tutorización.

✅  Bolsa de trabajo tras la finalización del curso.

✅  Diploma acreditativo.

Tutor del curso

📝 Ricard Sánchez | Preparador físico academia ASPIRE de Qatar y ex preparador físico Selección sub 21 de Qatar y Kazajistán.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo y cuándo puedo matricularme al curso?

En cualquier momento. Al ser un curso abierto, no hay fechas de inicio o finalización. Podrás iniciarlo en el momento de hacer la compra.

He realizado la compra, ¿y ahora qué?

Una vez recibido el pago, te enviaremos por email las instrucciones de acceso al aula virtual mediante un usuario y una contraseña. El tiempo de envío de ese email al alumno dependerá de la franja horaria: nuestro horario de Secretaría es de 10:00 a 20:00 de lunes a viernes hora española. Lo normal es que lo recibas poco después de realizar la compra. Si no fuera así, contacta directamente al email [email protected] para agilizar el proceso.

¿Cuál es la duración aproximada del curso?

El número de horas aproximado de este curso es de 50.

¿Cuál es la validez del curso?

Para entrenar de manera profesional sólo es necesario el título expedido por UEFA. Nuestro certificado es de superación y curricular. Es decir, podrás añadirlo a tu currículum y tener prioridad respecto a otros entrenadores o profesionales.

¿Puedo contactar con mi tutor?

Sí, podrás contactar con tu tutor asignado en cualquier momento siguiendo las instrucciones indicadas en el email de bienvenida.

¿Cómo se consigue finalizar el curso?

Para finalizar el curso de manera efectiva, tendrás que presentar un pequeño proyecto final sobre los conocimientos adquiridos durante el curso. Tendrás todos los intentos que necesites para poder superarlo.